Προστασία από τον ήλιο: Τι συστήνει η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία

Η πρόληψη των δερματικών καρκίνων και η σωστή προστασία δέρματος και ματιών, ιδιαίτερα για τα παιδιά, βρέθηκαν στο επίκεντρο δράσης ενημέρωσης που διοργάνωσε η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία σε συνεργασία με τον Δήμο Αθηναίων.

Η εκστρατεία είχε ως βασικό στόχο την ενημέρωση του κοινού για την ασφαλή έκθεση στον ήλιο και τα μέτρα προστασίας που συμβάλλουν ουσιαστικά στην πρόληψη του μελανώματος και άλλων μορφών καρκίνου του δέρματος.

Η σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης

Όπως επισημαίνει η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία, η σωστή προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη μείωση εμφάνισης μελανώματος.

Παράλληλα, η προληπτική εξέταση ενός νέου σπίλου ή αλλαγών σε ήδη υπάρχοντες σπίλους είναι καθοριστική για την έγκαιρη διάγνωση και καλύτερη πρόγνωση της νόσου.

Τα στοιχεία για τους καρκίνους του δέρματος

Οι καρκίνοι του δέρματος διακρίνονται σε δύο βασικές κατηγορίες:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ηγουμενίτσα: Διεθνείς διακρίσεις για την ομάδα ρομποτικής «Positronics» στο FIRST LEGO League

• τους μη μελανωτικούς καρκίνους,
• και το μελάνωμα.

Σύμφωνα με στοιχεία του IARC του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για το 2022:

• τα νέα περιστατικά μη μελανωτικών καρκίνων του δέρματος παγκοσμίως υπολογίζονται σε περίπου 1.350.000,
• ενώ τα νέα περιστατικά μελανώματος έφτασαν περίπου τις 332.000 περιπτώσεις.

Στην Ελλάδα καταγράφονται περίπου 1.500 νέα περιστατικά μελανώματος κάθε χρόνο.

Τα βασικά μέτρα προστασίας από τον ήλιο

Η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία συστήνει:

• χρήση προστατευτικού ρουχισμού,
• πλατύγυρο καπέλο που καλύπτει αυτιά και αυχένα,
• γυαλιά ηλίου με προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία,
• εφαρμογή αντιηλιακού με δείκτη προστασίας SPF άνω του 30, 15 έως 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο.

Παράλληλα, τονίζεται η ανάγκη επανάληψης του αντιηλιακού κάθε δύο ώρες ή συχνότερα μετά από κολύμπι ή έντονη εφίδρωση.

Ιδιαίτερη προσοχή στα παιδιά

Η ΕΑΕ δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην προστασία των παιδιών:

• τα βρέφη έως 6 μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο,
• τα νήπια πρέπει να παραμένουν ελάχιστα εκτεθειμένα με χρήση αντιηλιακού SPF 50,
• τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να φορούν καπέλο, γυαλιά ηλίου και κατάλληλο ρουχισμό.

Ποιες ώρες πρέπει να αποφεύγεται ο ήλιος

Συστήνεται η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο μεταξύ 11:00 και 16:00, όταν η ηλιακή ακτινοβολία είναι πιο έντονη.

Η ΕΑΕ υπενθυμίζει ότι υπεριώδης ακτινοβολία δεχόμαστε ακόμη και:

• κάτω από ομπρέλα,
• μέσα στο νερό,
• σε βάρκες και φουσκωτά,
• αλλά και μέσα σε αυτοκίνητα χωρίς ειδικά φίλτρα προστασίας.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Μεγαλύτερη προσοχή χρειάζονται:

• άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα,
• όσοι έχουν πολλούς σπίλους,
• ηλικιωμένοι,
• άτομα που λαμβάνουν ανοσοκατασταλτικά φάρμακα,
• αλλά και όσοι εκτίθενται απότομα στον ήλιο μετά από πολύωρη παραμονή σε κλειστούς χώρους.

Η προειδοποίηση για τα solarium

Η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία τονίζει ότι υπάρχει ισχυρή σύσταση κατά της χρήσης solarium.

Το IARC του ΠΟΥ έχει κατατάξει την έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία σε εσωτερικούς χώρους ως καρκινογόνο κατηγορίας 1, στην ίδια κατηγορία με το κάπνισμα.