Σχολείο μετά τις 08.30; Τα οφέλη από το ευέλικτο ωράριο στους εφήβους
Την υιοθέτηση ευέλικτων ωραρίων στα σχολεία, ώστε οι μαθητές να ξεκινούν τα μαθήματα αργότερα το πρωί, προτείνουν Ελβετοί ερευνητές, επικαλούμενοι στοιχεία για τη βελτίωση του ύπνου, της ψυχικής υγείας και των σχολικών επιδόσεων των εφήβων. Όπως επισημαίνουν, οι...
Η μεγάλη χρήση οθονών στην πρώιμη εφηβεία συνδέεται με προβλήματα ψυχικής υγείας
Η χρήση κινητού τηλεφώνου, μέσων κοινωνικής δικτύωσης και βιντεοπαιχνιδιών, στα όρια του εθισμού, από έφηβους 11-12 ετών φαίνεται ότι συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων ψυχικής υγείας, διαταραχών ύπνου και αυτοκτονικών συμπεριφορών έναν χρόνο...
Σήμερα η Blue Monday – Τι ισχύει και τι όχι για τη «Μπλε Δευτέρα»
Η Blue Monday, γνωστή και ως «Μπλε Δευτέρα», έχει επικρατήσει να χαρακτηρίζεται ως η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου. Για το 2026, η Blue Monday πέφτει σήμερα, Δευτέρα 19 Ιανουαρίου, την τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου, λίγες εβδομάδες μετά το τέλος των γιορτών. Παρότι...