Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος: Ανησυχία για το κάπνισμα στην Ελλάδα και νέος οδηγός διακοπής

Με αφορμή την 31η Μαΐου, Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος, η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία (ΕΚΕ) παρουσίασε νέο ενημερωτικό φυλλάδιο – οδηγό για τη διακοπή του καπνίσματος, στο πλαίσιο των δράσεων πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Παράλληλα, δόθηκε στη δημοσιότητα ο Atlas Project της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, το οποίο καλύπτει περισσότερες από 50 χώρες και πάνω από 900 εκατομμύρια ανθρώπους και αποτελεί βασικό επιστημονικό εργαλείο του ευρωπαϊκού σχεδίου «Safe Hearts Plan», που εγκρίθηκε τον Δεκέμβριο του 2025.

Πάνω από 3 εκατομμύρια θάνατοι από καρδιαγγειακές παθήσεις

Σύμφωνα με τα νέα στοιχεία, οι καρδιαγγειακές παθήσεις παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου σε όλες τις χώρες – μέλη.

Μόνο το 2023 καταγράφηκαν περισσότερα από 3 εκατομμύρια θάνατοι και 68 εκατομμύρια χαμένα έτη υγιούς ζωής, ενώ τα νέα περιστατικά ξεπέρασαν τα 9 εκατομμύρια.

Η έρευνα δείχνει επίσης ότι οι χώρες μεσαίου εισοδήματος εμφανίζουν διπλάσια θνητότητα σε σχέση με τις χώρες υψηλού εισοδήματος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πανελλαδικές 2026: Φινάλε για τα ΓΕΛ με Ιστορία, Φυσική και Οικονομία

Το κάπνισμα παραμένει βασικός παράγοντας κινδύνου

Ως βασικοί παράγοντες κινδύνου αναδεικνύονται η γήρανση του πληθυσμού, η παχυσαρκία, ο διαβήτης, η υπέρταση, η κλιματική αλλαγή και φυσικά το κάπνισμα.

Ο πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας και καθηγητής Καρδιολογίας ΕΚΠΑ, Κωνσταντίνος Τούτουζας, επισημαίνει ότι η Ελλάδα παρουσιάζει ιδιαίτερα ανησυχητική εικόνα σε σχέση με τον ευρωπαϊκό μέσο όρο, τόσο στη χρήση καπνικών προϊόντων όσο και στη συνεχή αυξητική πορεία του φαινομένου.

Όπως σημειώνει, το vaping αυξάνεται ιδιαίτερα στους νέους, ωστόσο η αποτελεσματικότητά του στη μείωση του καπνίσματος είναι περιορισμένη και αποτελεί τον «Δούρειο Ίππο» της εξάρτησης.

Ο νέος οδηγός διακοπής καπνίσματος

Στόχος του νέου ενημερωτικού οδηγού της ΕΚΕ είναι να ενθαρρύνει τους καπνιστές να διακόψουν το κάπνισμα, παρέχοντας πρακτικές συμβουλές και κίνητρα.

Ο οδηγός οργανώνεται γύρω από πέντε βασικές θεματικές ενότητες.

Τα οφέλη της διακοπής

Το φυλλάδιο παρουσιάζει τα άμεσα και μακροπρόθεσμα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος, όπως η εξοικονόμηση χρημάτων, η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και η μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου στο μισό μέσα σε έναν χρόνο.

Παράλληλα, τονίζεται η προστασία της οικογένειας από το παθητικό κάπνισμα.

Η αποκατάσταση του οργανισμού

Ο οδηγός περιλαμβάνει χρονοδιάγραμμα ανάρρωσης του οργανισμού, παρουσιάζοντας πώς αρχίζει η αποκατάσταση από τα πρώτα 20 λεπτά έως και τα 10 χρόνια μετά τη διακοπή, με μείωση του κινδύνου για εγκεφαλικό και στεφανιαία νόσο.

Οι μέθοδοι διακοπής και η προειδοποίηση για το άτμισμα

Η ΕΚΕ συμβουλεύει τους καπνιστές να συνεργάζονται με τον γιατρό τους και, εφόσον χρειάζεται, να λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή μετά από ιατρική καθοδήγηση.

Παράλληλα, προειδοποιεί ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο και το άτμισμα δεν αποτελούν λύση, χαρακτηρίζοντάς τα «Δούρειο Ίππο» της εξάρτησης, ιδιαίτερα για τους ανήλικους.

Πού μπορούν να απευθυνθούν οι καπνιστές

Ο οδηγός αναφέρει επίσης διαθέσιμες δομές υποστήριξης, όπως:

• την Εθνική Γραμμή Διακοπής Καπνίσματος 1142,
• τα Ιατρεία Διακοπής Καπνίσματος στα δημόσια νοσοκομεία μέσω ΕΟΠΥΥ,
• τα Καρδιολογικά Ιατρεία Διακοπής Καπνίσματος που έχουν δημιουργηθεί μέσω εκπαιδευτικών προγραμμάτων της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας.

Το φυλλάδιο συνοδεύεται από το μήνυμα: «Το κάπνισμα μπορεί να σε σβήσει… Σβήσε το πρώτος εσύ!».