Πνιγμοί: Τα ανησυχητικά στοιχεία και οι οδηγίες του ΕΟΔΥ για ασφαλές κολύμπι

Η κολύμβηση αποτελεί μία από τις πιο ωφέλιμες μορφές άσκησης, καθώς βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική λειτουργία, προστατεύει τις αρθρώσεις, συμβάλλει στη μείωση του άγχους και βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Ωστόσο, ένας πνιγμός μπορεί να συμβεί πολύ γρήγορα, ακόμη και μέσα σε 20 έως 60 δευτερόλεπτα. Για τον λόγο αυτό, η ενημέρωση, η πρόληψη και η τήρηση βασικών κανόνων ασφάλειας στη θάλασσα είναι απαραίτητες, ώστε μικροί και μεγάλοι να απολαμβάνουν με ασφάλεια τα οφέλη της κολύμβησης.

Η πρόληψη των πνιγμών αποτελεί βασική προτεραιότητα της Διεύθυνσης Επιδημιολογικής Επιτήρησης και Πρόληψης Μη Μεταδοτικών Νοσημάτων του ΕΟΔΥ.

Τα στοιχεία για τους πνιγμούς

Ο πνιγμός αποτελεί την τρίτη κύρια αιτία θανάτου από ακούσιο τραυματισμό παγκοσμίως, αντιπροσωπεύοντας το 7% όλων των θανάτων που σχετίζονται με τραυματισμούς.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περίπου 300.000 άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από πνιγμό, με τα παιδιά και τους νέους να επηρεάζονται δυσανάλογα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΥΠΕΝ: Παράταση έως 17 Ιουλίου για τα προγράμματα «Εξοικονομώ»

Τα μικρά παιδιά κάτω των 5 ετών αντιπροσωπεύουν σχεδόν το ένα τέταρτο όλων των θανάτων από πνιγμό, ενώ παρουσιάζουν την υψηλότερη θνησιμότητα. Ακολουθούν οι ηλικιωμένοι άνω των 70 ετών.

Στην Ελλάδα, η συχνότητα των πνιγμών εκτιμάται στους 3,6 ανά 100.000 πληθυσμού, σύμφωνα με την πρώτη έκθεση του ΠΟΥ για την παγκόσμια κατάσταση στην πρόληψη των πνιγμών, στην οποία συμμετείχε και ο ΕΟΔΥ.

Την τελευταία πενταετία καταγράφονται ετησίως κατά μέσο όρο 378 θανάσιμα ατυχήματα στο υδάτινο περιβάλλον, στη θάλασσα και σε εσωτερικά ύδατα. Η συντριπτική πλειονότητα, ποσοστό 99%, συμβαίνει στη θάλασσα.

Οι άνδρες αποτελούν το 67% των θυμάτων, ενώ η ηλικιακή ομάδα που πλήττεται περισσότερο είναι τα άτομα άνω των 60 ετών, τα οποία αντιπροσωπεύουν το 81% των θυμάτων.

Κύριες αιτίες πνιγμού

Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ, οι βασικοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο πνιγμού είναι:

• Η άγνοια κολύμβησης.
• Η έλλειψη συνεχούς επίβλεψης των παιδιών.
• Η έλλειψη περίφραξης σε πισίνες.
• Η κατανάλωση αλκοόλ.
• Η μη λήψη ιατρικής συμβουλής σε περίπτωση υποκείμενων νοσημάτων, όπως καρδιολογικές παθήσεις, άνοια, επιληψία ή νευρολογικές παθήσεις.
• Η αγνόηση της πρόγνωσης του καιρού.
• Η λανθασμένη ή ανεπαρκής χρήση σωσιβίων και προστατευτικού εξοπλισμού σε υδάτινες δραστηριότητες.

Οι συστάσεις του ΕΟΔΥ

Ο ΕΟΔΥ συστήνει στους πολίτες:

• Να κολυμπούν πάντα με παρέα.
• Να μπαίνουν και να βγαίνουν σταδιακά από το νερό.
• Να κολυμπούν παράλληλα με την ακτή.
• Να μην κολυμπούν μετά από φαγητό ή κατανάλωση αλκοόλ.
• Να αποφεύγουν το κολύμπι σε άγνωστα νερά.
• Να επιβλέπουν αδιάλειπτα τα μικρά παιδιά.
• Να συμβουλεύονται τον γιατρό τους, όταν υπάρχει ιστορικό υγείας που αυξάνει τον κίνδυνο.
• Να μην υπερεκτιμούν τις δυνάμεις τους.

Η πρόληψη, η υπευθυνότητα και η σωστή ενημέρωση μπορούν να σώσουν ζωές, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν η επαφή με τη θάλασσα και τις πισίνες γίνεται συχνότερη.